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店長日記
こんにちは、Mind Studyの小林です。ご訪問いただきありがとうございます。根本的に変えることができるのは私たちの心の状態です。マイナスをプラスに変えることができるのは、人間だけがもっている。我々は、自分の手にあまる困難に出会うと、それを回避し、自分から逃げようとします。自分から逃げている限り問題は解決されないし、自分を取り巻く状況はますます苦しくなります。感情は自動的に起こるもので、変えられないと思いがちです。しかし、感情は選べるのです。どう感じるかはあなた次第です。あなたは感情を選ぶ力があるのです。心の傷、怒り、ふさぎ込み、ストレスなど感情を上手にコントロールし、喜びや幸福を増す具体的な方法があります。
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身体との自己対話、身体との対話が深まった時にはあなたは素晴らしい健康と豊かな心を手にしているでしょう。
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